ＪＦＣ ウォームアップトレーニング動画

先日の奈良遠征にて福岡県のチームのコーチよりウォームアップに行っているリズムトレーニングを教わりました。

リズムにのりながら、肩甲骨や関節を意識して動かすトレーニングです。

子どもたちは初めての動きを真似しているのですごくぎこちないですが、レクチャーしている選手・コーチの動きを参考にご覧ください。